Trẻ ho có nên cho ăn táo?

Khi trẻ bị ho, chế độ ăn là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu. Nhiều người thắc mắc “ho ăn táo được không?”. Bài viết sau sẽ giải đáp thắc mắc này.

Ho ở trẻ và quan ngại về chế độ ăn

Ho là một triệu chứng phổ biến mà hầu hết trẻ em đều trải qua ít nhất một lần. Khi trẻ bị ho, ngoài việc tìm kiếm biện pháp điều trị, nhiều bậc phụ huynh cũng quan tâm đến chế độ ăn của trẻ.

Trẻ ho có nên ăn táo?

Táo là một loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe. Nhưng “ho ăn táo được không?” là câu hỏi của nhiều bậc cha mẹ.

Ưu điểm khi ăn táo khi ho:

• Táo chứa nhiều chất xơ giúp tăng cường tiêu hóa và giảm táo bón, một triệu chứng thường gặp khi trẻ dùng thuốc ho.
• Vitamin C trong táo giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ nhanh chóng phục hồi.

Lưu ý:

• Tuy táo có lợi, nhưng không nên cho trẻ ăn quá nhiều.
• Đối với trẻ bị ho do dị ứng, cần kiểm tra xem táo có phải là thực phẩm gây dị ứng cho trẻ hay không.

Cách làm một số món sinh tố với táo trị ho

Sinh tố táo và mật ong:

• Nguyên liệu: 1 quả táo, 2 muỗng canh mật ong, 200ml nước.
• Cách làm: Xay táo và mật ong với nước cho đến khi mịn. Uống ngay sau khi làm.

Sinh tố táo và gừng:

• Nguyên liệu: 1 quả táo, 1 miếng gừng nhỏ, 200ml nước.
• Cách làm: Xay táo và gừng với nước. Có thể thêm mật ong nếu muốn.

Sinh tố táo và cà rốt:

• Nguyên liệu: 1 quả táo, 1 củ cà rốt, 200ml nước.
• Cách làm: Xay táo và cà rốt với nước cho đến khi mịn.

Táo là một loại trái cây tốt cho sức khỏe và có thể giúp trẻ giảm triệu chứng ho khi được sử dụng đúng cách. Hãy luôn tư vấn với bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn của trẻ.

ho ăn táo được không, tác dụng của táo, món sinh tố táo, trẻ bị ho nên ăn gì, lợi ích của táo cho trẻ, trẻ bị ho và chế độ ăn, sinh tố táo và mật ong, sinh tố táo và gừng

Tổng hợp