Vì sao móng tay bị nứt, gãy?

Móng tay là một bộ phận nhỏ trên cơ thể, nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các đầu ngón tay, giúp chúng hoạt động linh hoạt. Tuy nhiên, móng tay cũng rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là tình trạng nứt, gãy. Vậy nguyên nhân là gì?

1. Thiếu hụt dinh dưỡng

Thiếu hụt một số chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, vitamin C, vitamin B, kẽm,... có thể là nguyên nhân khiến móng tay bị nứt, gãy. Cụ thể:

• Thiếu sắt: Sắt là thành phần quan trọng của hemoglobin, một loại protein có trong hồng cầu giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Khi thiếu sắt, cơ thể sẽ không được cung cấp đủ oxy, dẫn đến các vấn đề sức khỏe, trong đó có móng tay bị nứt, gãy.
• Thiếu vitamin C: Vitamin C là chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, một loại protein giúp móng tay chắc khỏe. Khi thiếu vitamin C, móng tay sẽ trở nên yếu ớt, dễ bị tổn thương.
• Thiếu vitamin B: Các vitamin B đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Khi thiếu vitamin B, móng tay sẽ bị yếu, dễ bị nứt, gãy.
• Thiếu kẽm: Kẽm là một khoáng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, sản xuất collagen và sửa chữa các tổn thương trên da. Khi thiếu kẽm, móng tay sẽ trở nên yếu, dễ bị tổn thương.

2. Bệnh lý

Một số bệnh lý như bệnh tuyến giáp, bệnh nấm móng, bệnh gan, bệnh thận,... cũng có thể gây ra tình trạng móng tay bị nứt, gãy. Cụ thể:

• Bệnh tuyến giáp: Tuyến giáp là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, có vai trò sản xuất hormone điều hòa các hoạt động trao đổi chất. Khi tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) hoặc không hoạt động bình thường (thiếu giáp), móng tay sẽ bị ảnh hưởng, có thể bị nứt, gãy.
• Bệnh nấm móng: Nấm móng là một bệnh lý do nấm gây ra, khiến móng tay bị dày, đổi màu, dễ bị gãy, nứt.
• Bệnh gan: Gan là cơ quan có vai trò giải độc cho cơ thể. Khi gan bị tổn thương, các chất độc sẽ tích tụ trong cơ thể, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có móng tay bị nứt, gãy.
• Bệnh thận: Thận là cơ quan có vai trò lọc máu và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Khi thận bị tổn thương, các chất độc sẽ tích tụ trong cơ thể, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có móng tay bị nứt, gãy.

3. Tiếp xúc với hóa chất

Tiếp xúc thường xuyên với các hóa chất tẩy rửa, sơn móng tay,... có thể gây tổn thương cho móng tay, khiến móng tay trở nên yếu, dễ bị nứt, gãy.

4. Thói quen sinh hoạt

Một số thói quen sinh hoạt xấu như cắn móng tay, cạy móng tay,... cũng có thể khiến móng tay bị tổn thương, dẫn đến tình trạng nứt, gãy.

Cách khắc phục tình trạng móng tay bị nứt, gãy

Để khắc phục tình trạng móng tay bị nứt, gãy, cần xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này để có biện pháp điều trị phù hợp. Cụ thể:

• Trường hợp móng tay bị nứt, gãy do thiếu hụt dinh dưỡng: Cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là các thực phẩm giàu sắt, vitamin C, vitamin B, kẽm.

• Trường hợp móng tay bị nứt, gãy do bệnh lý: Cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị bệnh lý gây ra tình trạng này.

• Trường hợp móng tay bị nứt, gãy do tiếp xúc với hóa chất: Cần hạn chế tiếp xúc với các hóa chất tẩy rửa, sơn móng tay,... và đeo găng tay khi cần thiết.

• Trường hợp móng tay bị nứt, gãy do thói quen sinh hoạt: Cần thay đổi các thói quen sinh hoạt xấu như cắn móng tay, cạy móng tay,..

Nếu bạn đã áp dụng các biện pháp trên mà móng tay vẫn bị nứt, gãy, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Móng tay bị nứt, gãy, Nguyên nhân móng tay bị nứt, gãy, Cách khắc phục móng tay bị nứt, gãy

Tổng hợp