Vì sao móng tay bị nứt, gãy?

  •   Thứ tư, 15/11/2023, 16:00 PM

Móng tay là một bộ phận nhỏ trên cơ thể, nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các đầu ngón tay, giúp chúng hoạt động linh hoạt. Tuy nhiên, móng tay cũng rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là tình trạng nứt, gãy. Vậy nguyên nhân là gì?

1. Thiếu hụt dinh dưỡng

Thiếu hụt một số chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, vitamin C, vitamin B, kẽm,... có thể là nguyên nhân khiến móng tay bị nứt, gãy. Cụ thể:

  • Thiếu sắt: Sắt là thành phần quan trọng của hemoglobin, một loại protein có trong hồng cầu giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Khi thiếu sắt, cơ thể sẽ không được cung cấp đủ oxy, dẫn đến các vấn đề sức khỏe, trong đó có móng tay bị nứt, gãy.
  • Thiếu vitamin C: Vitamin C là chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, một loại protein giúp móng tay chắc khỏe. Khi thiếu vitamin C, móng tay sẽ trở nên yếu ớt, dễ bị tổn thương.
  • Thiếu vitamin B: Các vitamin B đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Khi thiếu vitamin B, móng tay sẽ bị yếu, dễ bị nứt, gãy.
  • Thiếu kẽm: Kẽm là một khoáng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, sản xuất collagen và sửa chữa các tổn thương trên da. Khi thiếu kẽm, móng tay sẽ trở nên yếu, dễ bị tổn thương.
Empty

2. Bệnh lý

Một số bệnh lý như bệnh tuyến giáp, bệnh nấm móng, bệnh gan, bệnh thận,... cũng có thể gây ra tình trạng móng tay bị nứt, gãy. Cụ thể:

  • Bệnh tuyến giáp: Tuyến giáp là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, có vai trò sản xuất hormone điều hòa các hoạt động trao đổi chất. Khi tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) hoặc không hoạt động bình thường (thiếu giáp), móng tay sẽ bị ảnh hưởng, có thể bị nứt, gãy.
  • Bệnh nấm móng: Nấm móng là một bệnh lý do nấm gây ra, khiến móng tay bị dày, đổi màu, dễ bị gãy, nứt.
  • Bệnh gan: Gan là cơ quan có vai trò giải độc cho cơ thể. Khi gan bị tổn thương, các chất độc sẽ tích tụ trong cơ thể, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có móng tay bị nứt, gãy.
  • Bệnh thận: Thận là cơ quan có vai trò lọc máu và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Khi thận bị tổn thương, các chất độc sẽ tích tụ trong cơ thể, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có móng tay bị nứt, gãy.

3. Tiếp xúc với hóa chất

Tiếp xúc thường xuyên với các hóa chất tẩy rửa, sơn móng tay,... có thể gây tổn thương cho móng tay, khiến móng tay trở nên yếu, dễ bị nứt, gãy.

4. Thói quen sinh hoạt

Một số thói quen sinh hoạt xấu như cắn móng tay, cạy móng tay,... cũng có thể khiến móng tay bị tổn thương, dẫn đến tình trạng nứt, gãy.

Cách khắc phục tình trạng móng tay bị nứt, gãy

Để khắc phục tình trạng móng tay bị nứt, gãy, cần xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này để có biện pháp điều trị phù hợp. Cụ thể:

  • Trường hợp móng tay bị nứt, gãy do thiếu hụt dinh dưỡng: Cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là các thực phẩm giàu sắt, vitamin C, vitamin B, kẽm.

  • Trường hợp móng tay bị nứt, gãy do bệnh lý: Cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị bệnh lý gây ra tình trạng này.

  • Trường hợp móng tay bị nứt, gãy do tiếp xúc với hóa chất: Cần hạn chế tiếp xúc với các hóa chất tẩy rửa, sơn móng tay,... và đeo găng tay khi cần thiết.

  • Trường hợp móng tay bị nứt, gãy do thói quen sinh hoạt: Cần thay đổi các thói quen sinh hoạt xấu như cắn móng tay, cạy móng tay,..

Nếu bạn đã áp dụng các biện pháp trên mà móng tay vẫn bị nứt, gãy, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

icon Móng tay bị nứt, gãy, Nguyên nhân móng tay bị nứt, gãy, Cách khắc phục móng tay bị nứt, gãy

Tổng hợp

Cùng chủ đề
Chăm sóc da lão hóa: Bí quyết trẻ hóa làn da

Chăm sóc da lão hóa: Bí quyết trẻ hóa làn da

  •   26.04.2024
Khám phá bí quyết trẻ hóa làn da lão hóa với hướng dẫn toàn diện về chăm sóc da. Từ các thành phần chống lão hóa hiệu quả đến các mẹo dưỡng ẩm và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, bài viết này cung cấp những thông tin cần thiết để phục hồi vẻ rạng rỡ và tươi trẻ cho làn da của bạn.
Hướng dẫn trị mụn trứng cá hiệu quả

Hướng dẫn trị mụn trứng cá hiệu quả

  •   26.04.2024
Hướng dẫn toàn diện về cách trị mụn trứng cá hiệu quả, bao gồm các phương pháp điều trị tại nhà, sản phẩm không kê đơn và các phương pháp điều trị y tế.
Bí quyết chống nắng hoàn hảo cho làn da khỏe đẹp

Bí quyết chống nắng hoàn hảo cho làn da khỏe đẹp

  •   26.04.2024
Khám phá bí quyết chống nắng hoàn hảo để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Tìm hiểu các thành phần quan trọng, mẹo lựa chọn kem chống nắng phù hợp và các mẹo thiết thực để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Kem dưỡng ẩm: Bí quyết dưỡng da căng mọng

Kem dưỡng ẩm: Bí quyết dưỡng da căng mọng

  •   25.04.2024
Khám phá bí quyết dưỡng da căng mọng với kem dưỡng ẩm. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da, cách sử dụng hiệu quả và những thành phần quan trọng cần tìm kiếm.
Nuôi dạy con hiệu quả: Giải đáp mọi thắc mắc

Nuôi dạy con hiệu quả: Giải đáp mọi thắc mắc

  •   24.04.2024
Hướng dẫn nuôi dạy con hiệu quả, giải đáp mọi thắc mắc của cha mẹ về nuôi dạy con, từ trẻ sơ sinh đến tuổi vị thành niên. Cung cấp các phương pháp tiếp cận dựa trên bằng chứng, lời khuyên thực tế và hỗ trợ cảm xúc.
Hướng dẫn nấu ăn đơn giản cho mọi người

Hướng dẫn nấu ăn đơn giản cho mọi người

  •   23.04.2024
Khám phá thế giới nấu ăn dễ dàng với hướng dẫn từng bước dành cho mọi người ở mọi trình độ. Từ những công thức nấu ăn cơ bản đến những món ăn ngon phức tạp hơn, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần để trở thành một đầu bếp tự tin.