Uống sữa TH True Milk có mập không?

Phụ nữ   •   Thứ bảy, 25/11/2023, 05:20 AM

Uống sữa TH True Milk có mập hay tăng chiều cao không. Sữa TH True Milk có tăng cân (béo) không, nếu uống thay nước có tốt cho sức khỏe không. Đó là băn khoăn của nhiều người tiêu dùng.

Uống sữa TH True Milk có mập không?

Uống sữa TH True Milk có tăng cân không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một người trưởng thành có chế độ lao động bình thường, nhu cầu năng lượng mỗi ngày bạn cần dung nạp là 2200-2500kcal, trong đó năng lượng do chất béo cung cấp chiếm khoảng 25% (625kcal).

Tính theo năng lượng thì 3 hộp sữa TH true MILK 180ml chỉ cung cấp 1/4 tổng năng lượng của chất béo cần thiết mỗi ngày. Về giá trị dinh dưỡng, khác với nguồn béo từ động vật và thực vật khác, chất béo trong sữa có độ tiêu hóa cao hơn do tồn tại ở dạng cầu mỡ nhỏ và nhiệt độ nóng chảy thấp. Ngoài ra, hàm lượng canxi cao trong sữa giúp ức chế sự hình thành hormone Calcitriol đẩy nhanh tốc độ đốt cháy chất béo nên năng lượng tiêu hao cũng nhanh hơn.

Như vậy, nếu uống khoảng 3 hộp sữa TH True Milk mỗi ngày, bạn có thể yên tâm không lo bị mập lên.

Uống sữa TH True Milk có mập không?



Người mập uống sữa TH True Milk được không?

TH True Milk có nhiều loại sữa, trong đó có loại ít đường và không đường, có loại nguyên kem và tách kem. Nếu bạn là người dư cân, có thể uống sữa TH True Milk không đường, tách kem thì không lo bị mập lên.
Như vậy, nếu muốn tăng cân thì dùng sữa có đường, nguyên kem.
Muốn tăng chiều cao, sử dụng sữa topkid hoặc các loại sữa giàu canxi.
Muốn không bị tăng cân mà đảm bảo dinh dưỡng thì dùng sữa không đường, ít đường và đã tách kem.
Xin lưu ý, sữa tươi có 2 loại:
- Sữa tiệt trùng: Để được lâu hơn nhưng hàm lượng dinh dưỡng kém hơn do quá trình tiệt trùng bị gia nhiệt lớn, vi khuẩn có ích cũng sẽ bị diệt, một số vi chất bị biến đổi hoặc bốc hơi.

- Sữa thanh trùng: Để được ít ngày hơn nhưng hàm lượng dinh dưỡng tốt hơn. Nên mua sữa thanh trùng uống nếu có điều kiện bảo quản hoặc gần đại lý bán loại sữa này.

icon Uống sữa TH True Milk hàng ngày có tăng cân không,Sữa TH True Milk có béo không

Tổng hợp

Cùng chủ đề
Có nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn thịt chó sớm không?

Có nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn thịt chó sớm không?

Phụ nữ   •   26.02.2024
Thịt chó mặc dù là một món khoái khẩu của rất nhiều gia đình, tuy nhiên có rất nhiều đối tượng không nên sử dụng thịt chó thường xuyên. Vậy còn đối với trẻ dưới 1 tuổi thì sao, có nên cho trẻ sơ sinh ăn thịt chó sớm không? Cùng nhau tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết hôm nay nhé!
Bà bầu khi mang thai có được ăn trái thốt nốt không?

Bà bầu khi mang thai có được ăn trái thốt nốt không?

Phụ nữ   •   26.02.2024
Bà bầu cần được bổ sung nhiều năng lượng và dinh dưỡng từ các thực phẩm và trái cây. Loại quả thốt nốt phổ biến với người dân Nam Bộ và là món ăn ưa thích của nhiều người, kể cả các bà bầu. Vậy bà bầu quả thốt nốt khi mang thai có được không?
Người lớn uống sữa mẹ có tốt không?

Người lớn uống sữa mẹ có tốt không?

Phụ nữ   •   26.02.2024
Chúng ta biết sữa mẹ giàu chất dinh dưỡng và tốt cho trẻ sơ sinh . Nhưng liệu nó có tác dụng tương tự đối với người lớn?
7 điều bà bầu cần chú ý khi ăn lẩu

7 điều bà bầu cần chú ý khi ăn lẩu

Phụ nữ   •   26.02.2024
Đối với mẹ bầu, việc ăn lẩu mang lại rất nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ và cả thai nhi. Theo các chuyên gia, bà bầu có thể ăn lẩu nhưng nên hạn chế.
“Nhất nam viết hữu, thập nữ viết vô”: Liệu có đúng?

“Nhất nam viết hữu, thập nữ viết vô”: Liệu có đúng?

Phụ nữ   •   26.02.2024
Trọng nam, khinh nữ là một tư tưởng phân biệt đối xử theo giới tính, trong đó coi nam giới quan trọng hơn phụ nữ. Đây từng là một hệ thống tư tưởng tồn tại ở nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt là dưới chế độ phong kiến.
Đẻ chủ động (Đẻ chỉ huy) và những điều cần biết

Đẻ chủ động (Đẻ chỉ huy) và những điều cần biết

Phụ nữ   •   26.02.2024
Đẻ chủ động (Đẻ chỉ huy) là phương pháp được áp dụng để giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng hơn.