Thanh long có nóng không?

  •   Thứ hai, 13/11/2023, 09:00 AM

Thanh long là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, với nhiều màu sắc và hương vị khác nhau. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn không biết ăn thanh long có nóng không.

Theo quan niệm của Đông y, thanh long có vị ngọt nhạt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, chỉ khái, hóa đàm, thư cân, hoạt lạc và giải độc. Do đó, quả thanh long được dùng để giải nhiệt và giúp nhuận trường, trị táo bón, ăn loại quả này không lo nóng.

Theo quan niệm của Tây y, thanh long chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin A, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B9, kali, magie, sắt,... Những chất dinh dưỡng này có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch, xương khớp,...

Như vậy, có thể khẳng định là ăn thanh long không nóng. Thanh long là loại trái cây có tính mát, vị ngọt thanh, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức.

Tuy nhiên, cần lưu ý một số trường hợp sau không nên ăn thanh long:

  • Người bị tiêu chảy, viêm dạ dày, táo bón,... không nên ăn nhiều thanh long vì có thể làm tình trạng bệnh nặng thêm.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú nên ăn thanh long với lượng vừa phải, tránh ăn quá nhiều vì có thể gây tiêu chảy, táo bón,...
  • Người có cơ địa hàn, thường xuyên bị lạnh bụng, đau bụng,... cũng không nên ăn nhiều thanh long.

Ngoài ra, cần chọn mua thanh long chín cây, có màu sắc tươi ngon, không bị dập nát, thối rữa.

icon LARGEER

Tổng hợp

Cùng chủ đề
Chăm sóc da lão hóa: Bí quyết trẻ hóa làn da

Chăm sóc da lão hóa: Bí quyết trẻ hóa làn da

  •   26.04.2024
Khám phá bí quyết trẻ hóa làn da lão hóa với hướng dẫn toàn diện về chăm sóc da. Từ các thành phần chống lão hóa hiệu quả đến các mẹo dưỡng ẩm và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, bài viết này cung cấp những thông tin cần thiết để phục hồi vẻ rạng rỡ và tươi trẻ cho làn da của bạn.
Hướng dẫn trị mụn trứng cá hiệu quả

Hướng dẫn trị mụn trứng cá hiệu quả

  •   26.04.2024
Hướng dẫn toàn diện về cách trị mụn trứng cá hiệu quả, bao gồm các phương pháp điều trị tại nhà, sản phẩm không kê đơn và các phương pháp điều trị y tế.
Bí quyết chống nắng hoàn hảo cho làn da khỏe đẹp

Bí quyết chống nắng hoàn hảo cho làn da khỏe đẹp

  •   26.04.2024
Khám phá bí quyết chống nắng hoàn hảo để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Tìm hiểu các thành phần quan trọng, mẹo lựa chọn kem chống nắng phù hợp và các mẹo thiết thực để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Kem dưỡng ẩm: Bí quyết dưỡng da căng mọng

Kem dưỡng ẩm: Bí quyết dưỡng da căng mọng

  •   25.04.2024
Khám phá bí quyết dưỡng da căng mọng với kem dưỡng ẩm. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da, cách sử dụng hiệu quả và những thành phần quan trọng cần tìm kiếm.
Nuôi dạy con hiệu quả: Giải đáp mọi thắc mắc

Nuôi dạy con hiệu quả: Giải đáp mọi thắc mắc

  •   24.04.2024
Hướng dẫn nuôi dạy con hiệu quả, giải đáp mọi thắc mắc của cha mẹ về nuôi dạy con, từ trẻ sơ sinh đến tuổi vị thành niên. Cung cấp các phương pháp tiếp cận dựa trên bằng chứng, lời khuyên thực tế và hỗ trợ cảm xúc.
Hướng dẫn nấu ăn đơn giản cho mọi người

Hướng dẫn nấu ăn đơn giản cho mọi người

  •   23.04.2024
Khám phá thế giới nấu ăn dễ dàng với hướng dẫn từng bước dành cho mọi người ở mọi trình độ. Từ những công thức nấu ăn cơ bản đến những món ăn ngon phức tạp hơn, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần để trở thành một đầu bếp tự tin.