Thanh long có nóng không?

Phụ nữ   •   Thứ hai, 13/11/2023, 09:00 AM

Thanh long là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, với nhiều màu sắc và hương vị khác nhau. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn không biết ăn thanh long có nóng không.

Theo quan niệm của Đông y, thanh long có vị ngọt nhạt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, chỉ khái, hóa đàm, thư cân, hoạt lạc và giải độc. Do đó, quả thanh long được dùng để giải nhiệt và giúp nhuận trường, trị táo bón, ăn loại quả này không lo nóng.

Theo quan niệm của Tây y, thanh long chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin A, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B9, kali, magie, sắt,... Những chất dinh dưỡng này có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch, xương khớp,...

Như vậy, có thể khẳng định là ăn thanh long không nóng. Thanh long là loại trái cây có tính mát, vị ngọt thanh, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức.

Tuy nhiên, cần lưu ý một số trường hợp sau không nên ăn thanh long:

  • Người bị tiêu chảy, viêm dạ dày, táo bón,... không nên ăn nhiều thanh long vì có thể làm tình trạng bệnh nặng thêm.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú nên ăn thanh long với lượng vừa phải, tránh ăn quá nhiều vì có thể gây tiêu chảy, táo bón,...
  • Người có cơ địa hàn, thường xuyên bị lạnh bụng, đau bụng,... cũng không nên ăn nhiều thanh long.

Ngoài ra, cần chọn mua thanh long chín cây, có màu sắc tươi ngon, không bị dập nát, thối rữa.

icon

Tổng hợp

Cùng chủ đề
Các mẹ sau sinh mùa hè ở cữ cần lưu ý những gì?

Các mẹ sau sinh mùa hè ở cữ cần lưu ý những gì?

Phụ nữ   •   27.11.2023
Mùa hè là thời điểm thời tiết nắng nóng, oi bức, khiến cho việc ở cữ của các mẹ sau sinh trở nên khó khăn hơn.
Cháo củ nén thịt gà hạt sen - Món ăn giải cảm hiệu quả

Cháo củ nén thịt gà hạt sen - Món ăn giải cảm hiệu quả

Phụ nữ   •   27.11.2023
Cháo củ nén là món ăn dân dã quen thuộc của người Việt, đặc biệt là ở các vùng miền Trung và Nam Bộ. Món ăn này không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng giải cảm hiệu quả.
Hạnh phúc của phụ nữ

Hạnh phúc của phụ nữ

Phụ nữ   •   27.11.2023
Phụ nữ ai cũng mong muốn có một cuộc sống hạnh phúc. Nhưng hạnh phúc là gì? Làm thế nào để có được hạnh phúc? Đó là những câu hỏi mà mỗi người phụ nữ đều tự hỏi mình.
Thời điểm thích hợp để trẻ bắt đầu ăn rau sống

Thời điểm thích hợp để trẻ bắt đầu ăn rau sống

Phụ nữ   •   27.11.2023
Rau sống là một phần không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt Nam. Chúng không chỉ giúp món ăn thêm ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ em.
Lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành để tránh gây hại cho sức khỏe

Lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành để tránh gây hại cho sức khỏe

Phụ nữ   •   27.11.2023
Sữa đậu nành là một loại thức uống giàu dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, sữa đậu nành có thể gây hại cho sức khỏe.
Biển số xe 17 ở tỉnh nào?

Biển số xe 17 ở tỉnh nào?

Phụ nữ   •   27.11.2023
Nếu ai hỏi biển số xe (bảng số xe) 17 ở đâu, thuộc tỉnh nào quản lý thì câu trả lời đơn giản đó là Thái Bình.