Tắm nước nóng khi mang thai: Nên hay không?

Tắm nước nóng là một cách thư giãn hiệu quả, nhưng bà bầu cần lưu ý không nên tắm nước nóng mỗi ngày. Tắm nước nóng có thể gây ra những nguy cơ như sẩy thai, sinh non, dị tật thai nhi, tăng huyết áp,...

Theo các chuyên gia y tế, bà bầu không nên tắm nước nóng mỗi ngày. Nhiệt độ cơ thể của bà bầu cao hơn người bình thường khoảng 0,5 - 1 độ C. Nếu tắm nước nóng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng cao hơn nữa, có thể gây ra những nguy cơ sau:

• Tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non: Tắm nước nóng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, khiến nhiệt độ của túi ối cũng tăng theo. Điều này có thể gây ra những bất thường ở thai nhi, thậm chí dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non.
• Tăng nguy cơ dị tật thai nhi: Tắm nước nóng trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi, chẳng hạn như dị tật thần kinh, tim mạch,...
• Tăng nguy cơ tăng huyết áp: Tắm nước nóng có thể làm giãn mạch máu, khiến huyết áp giảm. Điều này có thể gây nguy hiểm cho bà bầu, đặc biệt là những người bị huyết áp thấp.

Do đó, bà bầu chỉ nên tắm nước ấm, nhiệt độ khoảng 34 - 35 độ C. Thời gian tắm không quá 15 phút. Ngoài ra, bà bầu cũng nên tránh tắm nước nóng vào buổi tối, khi cơ thể đang mệt mỏi.

Dưới đây là một số lưu ý khi bà bầu tắm nước ấm:

• Kiểm tra nhiệt độ nước trước khi tắm.
• Không tắm nước nóng quá lâu.
• Không tắm nước nóng vào buổi tối.
• Không tắm nước nóng khi đang mệt mỏi.
• Nếu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, hãy dừng tắm ngay lập tức.

Nếu bà bầu có bất kỳ lo lắng nào về việc tắm nước nóng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

bà bầu, tắm nước nóng

Tổng hợp