Buổi sáng là từ mấy giờ, cách tính giờ buổi sáng?

Phụ nữ   •   Thứ sáu, 24/11/2023, 18:10 PM

Buổi sáng là khởi đầu một ngày mới. Vậy buổi sáng bắt đầu từ mấy giờ và kết thúc lúc mấy giờ. Cách tính giờ buổi sáng chính xác nhất.

Buổi sáng là từ mấy giờ, cách tính giờ buổi sáng?

Buổi sáng là mấy giờ?

Ở các nơi khác nhau và các mùa khác nhau, trời sáng vào buổi sáng cũng bắt đầu vào các giờ khác nhau. Có nơi 4h thì trời đã sáng, có nơi phải sau 6 giờ. Vào những ngày âm u, có vùng phải đến 6h trời mới sáng hẳn.

Tuy nhiên, cách tính giờ buổi sáng thì thống nhất. Theo quan niệm phổ biến nhất, buổi sáng thường bắt đầu lúc 0 giờ và kết thúc lúc 10h59. Sau đó là đến buổi trưa và buổi chiều.

Buổi sáng là từ mấy giờ, cách tính giờ buổi sáng?

Nên ngủ dậy lúc mấy giờ sáng?

Buổi sáng là lúc mặt trời mọc, bình minh đang lên. Đây là khoảng thời gian tràn đầy năng lượng sau 1 đêm nghỉ ngơi của mỗi người.

Thời điểm thức dậy tốt nhất vào buổi sáng là 5-6 giờ sáng. Vào giờ này, bạn có thể vận động nhẹ, tập thể dục, yoga hoặc đi bộ tận hưởng bầu không khí trong lành nhất.

Để có thể dậy sớm, bạn nên đi ngủ từ lúc 22h00 đến 22h30 của ngày hôm trước. Chỉ có ngủ sớm và đủ giấc thì cơ thể mới cường tráng, khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh tật.

icon Buổi sáng bắt đầu từ mấy giờ,Buổi sáng nên dậy lúc mấy giờ

Tổng hợp

Cùng chủ đề
Có nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn thịt chó sớm không?

Có nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn thịt chó sớm không?

Phụ nữ   •   26.02.2024
Thịt chó mặc dù là một món khoái khẩu của rất nhiều gia đình, tuy nhiên có rất nhiều đối tượng không nên sử dụng thịt chó thường xuyên. Vậy còn đối với trẻ dưới 1 tuổi thì sao, có nên cho trẻ sơ sinh ăn thịt chó sớm không? Cùng nhau tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết hôm nay nhé!
Bà bầu khi mang thai có được ăn trái thốt nốt không?

Bà bầu khi mang thai có được ăn trái thốt nốt không?

Phụ nữ   •   26.02.2024
Bà bầu cần được bổ sung nhiều năng lượng và dinh dưỡng từ các thực phẩm và trái cây. Loại quả thốt nốt phổ biến với người dân Nam Bộ và là món ăn ưa thích của nhiều người, kể cả các bà bầu. Vậy bà bầu quả thốt nốt khi mang thai có được không?
Người lớn uống sữa mẹ có tốt không?

Người lớn uống sữa mẹ có tốt không?

Phụ nữ   •   26.02.2024
Chúng ta biết sữa mẹ giàu chất dinh dưỡng và tốt cho trẻ sơ sinh . Nhưng liệu nó có tác dụng tương tự đối với người lớn?
7 điều bà bầu cần chú ý khi ăn lẩu

7 điều bà bầu cần chú ý khi ăn lẩu

Phụ nữ   •   26.02.2024
Đối với mẹ bầu, việc ăn lẩu mang lại rất nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ và cả thai nhi. Theo các chuyên gia, bà bầu có thể ăn lẩu nhưng nên hạn chế.
“Nhất nam viết hữu, thập nữ viết vô”: Liệu có đúng?

“Nhất nam viết hữu, thập nữ viết vô”: Liệu có đúng?

Phụ nữ   •   26.02.2024
Trọng nam, khinh nữ là một tư tưởng phân biệt đối xử theo giới tính, trong đó coi nam giới quan trọng hơn phụ nữ. Đây từng là một hệ thống tư tưởng tồn tại ở nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt là dưới chế độ phong kiến.
Đẻ chủ động (Đẻ chỉ huy) và những điều cần biết

Đẻ chủ động (Đẻ chỉ huy) và những điều cần biết

Phụ nữ   •   26.02.2024
Đẻ chủ động (Đẻ chỉ huy) là phương pháp được áp dụng để giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng hơn.