Ăn kiwi nóng hay mát?

Phụ nữ   •   Thứ ba, 21/11/2023, 01:00 AM

Kiwi là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, có nhiều quan niệm trái chiều về việc ăn kiwi có nóng không. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Empty

Theo quan niệm dân gian, kiwi là loại quả có tính hàn, nên có thể gây nóng trong người nếu ăn nhiều. Tuy nhiên, theo phân tích dinh dưỡng, kiwi có tính kiềm, có thể giúp trung hòa axit trong cơ thể, giúp cân bằng pH. Ngoài ra, kiwi cũng chứa nhiều vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa, có thể giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm mụn nhọt, mẩn ngứa.

Vì vậy, ăn kiwi có nóng hay không còn phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Đối với những người có cơ địa nóng, ăn nhiều kiwi có thể khiến cơ thể bị nóng trong, dẫn đến các triệu chứng như mụn nhọt, mẩn ngứa, táo bón,... Tuy nhiên, đối với những người có cơ địa bình thường hoặc lạnh, ăn kiwi có thể giúp thanh nhiệt, giải độc, tốt cho sức khỏe.

Để tránh bị nóng trong khi ăn kiwi, bạn nên lưu ý những điều sau:

  • Không nên ăn kiwi quá nhiều trong một ngày, chỉ nên ăn khoảng 1-2 quả.
  • Không nên ăn kiwi khi bụng đói.
  • Nên ăn kiwi kèm với các loại trái cây có tính mát, như dưa hấu, cam, bưởi,...

Ngoài ra, những người có các vấn đề về lá lách, dạ dày cũng nên hạn chế ăn kiwi, vì kiwi có thể gây kích thích dạ dày, dẫn đến các triệu chứng như đau bụng, trào ngược axit, ợ chua.

Tóm lại, ăn kiwi có nóng hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn kiwi.

icon kiwi, nóng trong, tính hàn, tính kiềm, vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa

Tổng hợp

Cùng chủ đề
Các mẹ sau sinh mùa hè ở cữ cần lưu ý những gì?

Các mẹ sau sinh mùa hè ở cữ cần lưu ý những gì?

Phụ nữ   •   27.11.2023
Mùa hè là thời điểm thời tiết nắng nóng, oi bức, khiến cho việc ở cữ của các mẹ sau sinh trở nên khó khăn hơn.
Cháo củ nén thịt gà hạt sen - Món ăn giải cảm hiệu quả

Cháo củ nén thịt gà hạt sen - Món ăn giải cảm hiệu quả

Phụ nữ   •   27.11.2023
Cháo củ nén là món ăn dân dã quen thuộc của người Việt, đặc biệt là ở các vùng miền Trung và Nam Bộ. Món ăn này không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng giải cảm hiệu quả.
Hạnh phúc của phụ nữ

Hạnh phúc của phụ nữ

Phụ nữ   •   27.11.2023
Phụ nữ ai cũng mong muốn có một cuộc sống hạnh phúc. Nhưng hạnh phúc là gì? Làm thế nào để có được hạnh phúc? Đó là những câu hỏi mà mỗi người phụ nữ đều tự hỏi mình.
Thời điểm thích hợp để trẻ bắt đầu ăn rau sống

Thời điểm thích hợp để trẻ bắt đầu ăn rau sống

Phụ nữ   •   27.11.2023
Rau sống là một phần không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt Nam. Chúng không chỉ giúp món ăn thêm ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ em.
Lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành để tránh gây hại cho sức khỏe

Lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành để tránh gây hại cho sức khỏe

Phụ nữ   •   27.11.2023
Sữa đậu nành là một loại thức uống giàu dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, sữa đậu nành có thể gây hại cho sức khỏe.
Biển số xe 17 ở tỉnh nào?

Biển số xe 17 ở tỉnh nào?

Phụ nữ   •   27.11.2023
Nếu ai hỏi biển số xe (bảng số xe) 17 ở đâu, thuộc tỉnh nào quản lý thì câu trả lời đơn giản đó là Thái Bình.