Ăn kiwi nóng hay mát?

  •   Thứ ba, 21/11/2023, 01:00 AM

Kiwi là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, có nhiều quan niệm trái chiều về việc ăn kiwi có nóng không. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Empty

Theo quan niệm dân gian, kiwi là loại quả có tính hàn, nên có thể gây nóng trong người nếu ăn nhiều. Tuy nhiên, theo phân tích dinh dưỡng, kiwi có tính kiềm, có thể giúp trung hòa axit trong cơ thể, giúp cân bằng pH. Ngoài ra, kiwi cũng chứa nhiều vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa, có thể giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm mụn nhọt, mẩn ngứa.

Vì vậy, ăn kiwi có nóng hay không còn phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Đối với những người có cơ địa nóng, ăn nhiều kiwi có thể khiến cơ thể bị nóng trong, dẫn đến các triệu chứng như mụn nhọt, mẩn ngứa, táo bón,... Tuy nhiên, đối với những người có cơ địa bình thường hoặc lạnh, ăn kiwi có thể giúp thanh nhiệt, giải độc, tốt cho sức khỏe.

Để tránh bị nóng trong khi ăn kiwi, bạn nên lưu ý những điều sau:

  • Không nên ăn kiwi quá nhiều trong một ngày, chỉ nên ăn khoảng 1-2 quả.
  • Không nên ăn kiwi khi bụng đói.
  • Nên ăn kiwi kèm với các loại trái cây có tính mát, như dưa hấu, cam, bưởi,...

Ngoài ra, những người có các vấn đề về lá lách, dạ dày cũng nên hạn chế ăn kiwi, vì kiwi có thể gây kích thích dạ dày, dẫn đến các triệu chứng như đau bụng, trào ngược axit, ợ chua.

Tóm lại, ăn kiwi có nóng hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn kiwi.

icon kiwi, nóng trong, tính hàn, tính kiềm, vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa

Tổng hợp

Cùng chủ đề
Chăm sóc da lão hóa: Bí quyết trẻ hóa làn da

Chăm sóc da lão hóa: Bí quyết trẻ hóa làn da

  •   26.04.2024
Khám phá bí quyết trẻ hóa làn da lão hóa với hướng dẫn toàn diện về chăm sóc da. Từ các thành phần chống lão hóa hiệu quả đến các mẹo dưỡng ẩm và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, bài viết này cung cấp những thông tin cần thiết để phục hồi vẻ rạng rỡ và tươi trẻ cho làn da của bạn.
Hướng dẫn trị mụn trứng cá hiệu quả

Hướng dẫn trị mụn trứng cá hiệu quả

  •   26.04.2024
Hướng dẫn toàn diện về cách trị mụn trứng cá hiệu quả, bao gồm các phương pháp điều trị tại nhà, sản phẩm không kê đơn và các phương pháp điều trị y tế.
Bí quyết chống nắng hoàn hảo cho làn da khỏe đẹp

Bí quyết chống nắng hoàn hảo cho làn da khỏe đẹp

  •   26.04.2024
Khám phá bí quyết chống nắng hoàn hảo để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Tìm hiểu các thành phần quan trọng, mẹo lựa chọn kem chống nắng phù hợp và các mẹo thiết thực để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Kem dưỡng ẩm: Bí quyết dưỡng da căng mọng

Kem dưỡng ẩm: Bí quyết dưỡng da căng mọng

  •   25.04.2024
Khám phá bí quyết dưỡng da căng mọng với kem dưỡng ẩm. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da, cách sử dụng hiệu quả và những thành phần quan trọng cần tìm kiếm.
Nuôi dạy con hiệu quả: Giải đáp mọi thắc mắc

Nuôi dạy con hiệu quả: Giải đáp mọi thắc mắc

  •   24.04.2024
Hướng dẫn nuôi dạy con hiệu quả, giải đáp mọi thắc mắc của cha mẹ về nuôi dạy con, từ trẻ sơ sinh đến tuổi vị thành niên. Cung cấp các phương pháp tiếp cận dựa trên bằng chứng, lời khuyên thực tế và hỗ trợ cảm xúc.
Hướng dẫn nấu ăn đơn giản cho mọi người

Hướng dẫn nấu ăn đơn giản cho mọi người

  •   23.04.2024
Khám phá thế giới nấu ăn dễ dàng với hướng dẫn từng bước dành cho mọi người ở mọi trình độ. Từ những công thức nấu ăn cơ bản đến những món ăn ngon phức tạp hơn, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần để trở thành một đầu bếp tự tin.