Ăn dưa muối khi mang thai: Nên hay không?
Phụ nữ
•
Chủ nhật, 12/11/2023, 17:00 PM
Dưa muối là một món ăn ngon, dễ ăn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bà bầu cần lưu ý những điều sau khi ăn dưa muối để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân và thai nhi.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu có thể ăn được dưa muối, tuy nhiên cần ăn hạn chế, không nên ăn quá nhiều. Dưa muối có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin C, natri, kali,... giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên, dưa muối cũng có một số nhược điểm như:
- Có tính axit cao, dễ gây ợ nóng, khó tiêu, đầy bụng.
- Có thể chứa vi khuẩn gây hại nếu không được bảo quản đúng cách.
- Nếu ăn quá nhiều dưa muối có thể gây tăng huyết áp, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Vì vậy, bà bầu nên ăn dưa muối với lượng vừa phải, khoảng 100-200g mỗi ngày, và lưu ý những điều sau:
- Nên chọn dưa muối được làm từ nguyên liệu sạch, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
- Nên ăn dưa muối đã chín, có vị chua vừa phải, không quá chua.
- Không nên ăn dưa muối xổi, dưa còn xanh.
- Không nên ăn dưa muối bị nổi váng trắng, váng đen, có mùi hôi.
- Nên rửa sạch dưa muối trước khi ăn.
Nếu bà bầu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào sau khi ăn dưa muối, cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
Cùng chủ đề
Các mẹ sau sinh mùa hè ở cữ cần lưu ý những gì?
Phụ nữ
•
27.11.2023
Mùa hè là thời điểm thời tiết nắng nóng, oi bức, khiến cho việc ở cữ của các mẹ sau sinh trở nên khó khăn hơn.
Cháo củ nén thịt gà hạt sen - Món ăn giải cảm hiệu quả
Phụ nữ
•
27.11.2023
Cháo củ nén là món ăn dân dã quen thuộc của người Việt, đặc biệt là ở các vùng miền Trung và Nam Bộ. Món ăn này không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng giải cảm hiệu quả.
Phụ nữ
•
27.11.2023
Phụ nữ ai cũng mong muốn có một cuộc sống hạnh phúc. Nhưng hạnh phúc là gì? Làm thế nào để có được hạnh phúc? Đó là những câu hỏi mà mỗi người phụ nữ đều tự hỏi mình.
Thời điểm thích hợp để trẻ bắt đầu ăn rau sống
Phụ nữ
•
27.11.2023
Rau sống là một phần không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt Nam. Chúng không chỉ giúp món ăn thêm ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ em.
Lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành để tránh gây hại cho sức khỏe
Phụ nữ
•
27.11.2023
Sữa đậu nành là một loại thức uống giàu dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, sữa đậu nành có thể gây hại cho sức khỏe.
Phụ nữ
•
27.11.2023
Nếu ai hỏi biển số xe (bảng số xe) 17 ở đâu, thuộc tỉnh nào quản lý thì câu trả lời đơn giản đó là Thái Bình.