Ăn dưa muối khi mang thai: Nên hay không?

  •   Chủ nhật, 12/11/2023, 17:00 PM

Dưa muối là một món ăn ngon, dễ ăn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bà bầu cần lưu ý những điều sau khi ăn dưa muối để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân và thai nhi.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu có thể ăn được dưa muối, tuy nhiên cần ăn hạn chế, không nên ăn quá nhiều. Dưa muối có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin C, natri, kali,... giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên, dưa muối cũng có một số nhược điểm như:

  • Có tính axit cao, dễ gây ợ nóng, khó tiêu, đầy bụng.
  • Có thể chứa vi khuẩn gây hại nếu không được bảo quản đúng cách.
  • Nếu ăn quá nhiều dưa muối có thể gây tăng huyết áp, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Vì vậy, bà bầu nên ăn dưa muối với lượng vừa phải, khoảng 100-200g mỗi ngày, và lưu ý những điều sau:

  • Nên chọn dưa muối được làm từ nguyên liệu sạch, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
  • Nên ăn dưa muối đã chín, có vị chua vừa phải, không quá chua.
  • Không nên ăn dưa muối xổi, dưa còn xanh.
  • Không nên ăn dưa muối bị nổi váng trắng, váng đen, có mùi hôi.
  • Nên rửa sạch dưa muối trước khi ăn.

Nếu bà bầu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào sau khi ăn dưa muối, cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

icon LARGEER

Tổng hợp

Cùng chủ đề
Chăm sóc da lão hóa: Bí quyết trẻ hóa làn da

Chăm sóc da lão hóa: Bí quyết trẻ hóa làn da

  •   26.04.2024
Khám phá bí quyết trẻ hóa làn da lão hóa với hướng dẫn toàn diện về chăm sóc da. Từ các thành phần chống lão hóa hiệu quả đến các mẹo dưỡng ẩm và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, bài viết này cung cấp những thông tin cần thiết để phục hồi vẻ rạng rỡ và tươi trẻ cho làn da của bạn.
Hướng dẫn trị mụn trứng cá hiệu quả

Hướng dẫn trị mụn trứng cá hiệu quả

  •   26.04.2024
Hướng dẫn toàn diện về cách trị mụn trứng cá hiệu quả, bao gồm các phương pháp điều trị tại nhà, sản phẩm không kê đơn và các phương pháp điều trị y tế.
Bí quyết chống nắng hoàn hảo cho làn da khỏe đẹp

Bí quyết chống nắng hoàn hảo cho làn da khỏe đẹp

  •   26.04.2024
Khám phá bí quyết chống nắng hoàn hảo để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Tìm hiểu các thành phần quan trọng, mẹo lựa chọn kem chống nắng phù hợp và các mẹo thiết thực để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Kem dưỡng ẩm: Bí quyết dưỡng da căng mọng

Kem dưỡng ẩm: Bí quyết dưỡng da căng mọng

  •   25.04.2024
Khám phá bí quyết dưỡng da căng mọng với kem dưỡng ẩm. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da, cách sử dụng hiệu quả và những thành phần quan trọng cần tìm kiếm.
Nuôi dạy con hiệu quả: Giải đáp mọi thắc mắc

Nuôi dạy con hiệu quả: Giải đáp mọi thắc mắc

  •   24.04.2024
Hướng dẫn nuôi dạy con hiệu quả, giải đáp mọi thắc mắc của cha mẹ về nuôi dạy con, từ trẻ sơ sinh đến tuổi vị thành niên. Cung cấp các phương pháp tiếp cận dựa trên bằng chứng, lời khuyên thực tế và hỗ trợ cảm xúc.
Hướng dẫn nấu ăn đơn giản cho mọi người

Hướng dẫn nấu ăn đơn giản cho mọi người

  •   23.04.2024
Khám phá thế giới nấu ăn dễ dàng với hướng dẫn từng bước dành cho mọi người ở mọi trình độ. Từ những công thức nấu ăn cơ bản đến những món ăn ngon phức tạp hơn, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần để trở thành một đầu bếp tự tin.