Đêm đi ngủ nên mở hé cửa sổ hay đóng kín?

  •   Thứ tư, 08/11/2023, 15:00 PM

Đóng kín hay mở hé cửa sổ vào ban đêm mới đúng? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Theo quan niệm dân gian, ban đêm nên đóng kín cửa sổ để tránh bị quỷ ám, ma nhập. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc nên đóng kín hay mở hé cửa sổ khi đi ngủ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

  • Yếu tố an toàn: Đóng kín cửa sổ sẽ giúp ngăn chặn sự xâm nhập của kẻ trộm, giảm nguy cơ cháy nổ. Tuy nhiên, nếu có trường hợp khẩn cấp như hỏa hoạn, bạn sẽ khó có thể thoát ra ngoài nếu cửa sổ đóng kín.
  • Yếu tố sức khỏe: Mở cửa sổ sẽ giúp không khí trong phòng được lưu thông, giảm lượng carbon dioxide và bụi bẩn, giúp bạn ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, nếu mở cửa sổ quá rộng, bạn có thể bị nhiễm lạnh, đặc biệt là vào mùa đông.
  • Yếu tố thời tiết: Nếu thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, bạn nên đóng kín cửa sổ để điều hòa nhiệt độ trong phòng.

Trên cơ sở các yếu tố trên, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên mở hé cửa sổ khoảng 10-15cm khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp không khí trong phòng được lưu thông, giảm nguy cơ bị ngạt thở, đồng thời vẫn đảm bảo an toàn phòng cháy chữa cháy.

Đối với những người sống ở vùng núi cao, ẩm ướt, bạn nên đóng kín cửa sổ để tránh bị thấp khớp. Người cao tuổi mắc bệnh phong thấp mạn tính cũng nên đóng kín cửa sổ khi ngủ.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý không nên mở cửa sổ trong thời tiết đặc biệt như bão cát, sương mù.

icon LARGEER

Tổng hợp

Cùng chủ đề
Chăm sóc da lão hóa: Bí quyết trẻ hóa làn da

Chăm sóc da lão hóa: Bí quyết trẻ hóa làn da

  •   26.04.2024
Khám phá bí quyết trẻ hóa làn da lão hóa với hướng dẫn toàn diện về chăm sóc da. Từ các thành phần chống lão hóa hiệu quả đến các mẹo dưỡng ẩm và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, bài viết này cung cấp những thông tin cần thiết để phục hồi vẻ rạng rỡ và tươi trẻ cho làn da của bạn.
Hướng dẫn trị mụn trứng cá hiệu quả

Hướng dẫn trị mụn trứng cá hiệu quả

  •   26.04.2024
Hướng dẫn toàn diện về cách trị mụn trứng cá hiệu quả, bao gồm các phương pháp điều trị tại nhà, sản phẩm không kê đơn và các phương pháp điều trị y tế.
Bí quyết chống nắng hoàn hảo cho làn da khỏe đẹp

Bí quyết chống nắng hoàn hảo cho làn da khỏe đẹp

  •   26.04.2024
Khám phá bí quyết chống nắng hoàn hảo để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Tìm hiểu các thành phần quan trọng, mẹo lựa chọn kem chống nắng phù hợp và các mẹo thiết thực để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Kem dưỡng ẩm: Bí quyết dưỡng da căng mọng

Kem dưỡng ẩm: Bí quyết dưỡng da căng mọng

  •   25.04.2024
Khám phá bí quyết dưỡng da căng mọng với kem dưỡng ẩm. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da, cách sử dụng hiệu quả và những thành phần quan trọng cần tìm kiếm.
Nuôi dạy con hiệu quả: Giải đáp mọi thắc mắc

Nuôi dạy con hiệu quả: Giải đáp mọi thắc mắc

  •   24.04.2024
Hướng dẫn nuôi dạy con hiệu quả, giải đáp mọi thắc mắc của cha mẹ về nuôi dạy con, từ trẻ sơ sinh đến tuổi vị thành niên. Cung cấp các phương pháp tiếp cận dựa trên bằng chứng, lời khuyên thực tế và hỗ trợ cảm xúc.
Hướng dẫn nấu ăn đơn giản cho mọi người

Hướng dẫn nấu ăn đơn giản cho mọi người

  •   23.04.2024
Khám phá thế giới nấu ăn dễ dàng với hướng dẫn từng bước dành cho mọi người ở mọi trình độ. Từ những công thức nấu ăn cơ bản đến những món ăn ngon phức tạp hơn, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần để trở thành một đầu bếp tự tin.