Đêm đi ngủ nên mở hé cửa sổ hay đóng kín?

Đóng kín hay mở hé cửa sổ vào ban đêm mới đúng? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Theo quan niệm dân gian, ban đêm nên đóng kín cửa sổ để tránh bị quỷ ám, ma nhập. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc nên đóng kín hay mở hé cửa sổ khi đi ngủ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

• Yếu tố an toàn: Đóng kín cửa sổ sẽ giúp ngăn chặn sự xâm nhập của kẻ trộm, giảm nguy cơ cháy nổ. Tuy nhiên, nếu có trường hợp khẩn cấp như hỏa hoạn, bạn sẽ khó có thể thoát ra ngoài nếu cửa sổ đóng kín.
• Yếu tố sức khỏe: Mở cửa sổ sẽ giúp không khí trong phòng được lưu thông, giảm lượng carbon dioxide và bụi bẩn, giúp bạn ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, nếu mở cửa sổ quá rộng, bạn có thể bị nhiễm lạnh, đặc biệt là vào mùa đông.
• Yếu tố thời tiết: Nếu thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, bạn nên đóng kín cửa sổ để điều hòa nhiệt độ trong phòng.

Trên cơ sở các yếu tố trên, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên mở hé cửa sổ khoảng 10-15cm khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp không khí trong phòng được lưu thông, giảm nguy cơ bị ngạt thở, đồng thời vẫn đảm bảo an toàn phòng cháy chữa cháy.

Đối với những người sống ở vùng núi cao, ẩm ướt, bạn nên đóng kín cửa sổ để tránh bị thấp khớp. Người cao tuổi mắc bệnh phong thấp mạn tính cũng nên đóng kín cửa sổ khi ngủ.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý không nên mở cửa sổ trong thời tiết đặc biệt như bão cát, sương mù.

Tổng hợp